Kettlebell Home Workout

केटलबेल वर्कआउट से मांसपेशियां बनाएं और ताकत हासिल करें।

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✔ पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण योजना

✔ प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सचित्र व्यायाम

✔ आवाज मार्गदर्शन

✔ विस्तृत इतिहास

✔ सुंदर, फिट शरीर और मजबूत मांसपेशियां

सलाह:

ऐसा वजन चुनें जिसके साथ आप सहज हों।

वज़न केवल तभी बढ़ाएं जब सेट ऐसा लगने लगे कि यह अब आपको चुनौती नहीं दे रहा है।